Най-накрая получихте час при лекар. Ето как да извлечете максимума от това

ВАШИНГТОН (АП) — Не е извънредно човек на 20 и нещо да изпрати известие на майка си в суматоха от лекарския кабинет, търсейки помощ, с цел да отговори на въпрос. И пациенти на всяка възраст могат да се затруднят да си спомнят всичките си медикаменти — или да не помнят да упоменат проблем.

Извличането на оптималната изгода от визитата при доктор изисква известна предварителна подготовка. Дори експертите възнамеряват авансово.

„ Наистина е мъчно – даже за мен като доктор, който ще посети личния си фамилен доктор – да си спомня нещата, които желаех да загатна “, сподели доктор Сара Носал, президент на Американската академия на фамилните лекари. „ Най-лошото е, когато сте имали този миг с вашия доктор “, единствено с цел да си спомните различен проблем, откакто сте напуснали, сподели тя. „ Изгубихте това време. “

Нейният най-хубав съвет: Донесете лист със признаци и въпроси, които да покажете при започване на визитата. Първият детайл би трябвало да бъде главната ви грижа, само че визията на цялостния лист оказва помощ на вашия доктор да даде приоритет на това, което е най-спешно от здравна позиция.

„ Всъщност ще мога да видя, има ли червен байрак? “ изясни Носал, който има някои препоръки по отношение на подготовката за типично посещаване в първичната здравна помощ.

Вашият примитивен доктор следи цялостното ви здраве

Някои болести изискват експерти като кардиолог или ревматолог. Но без значение от вашата възраст или какъв брой сте здрави, проучванията от дълго време демонстрират, че връзката с снабдител на първична здравна помощ е значима за цялостното здраве. Може да е фамилен доктор като Носал, който се грижи за всички възрасти, или интернист. Някои пациенти избират гинеколози, гериатри или имат екип от първоначални грижи, който включва практикуващи медицински сестри или асистенти на лекари.

Първичните грижи са освен това от превантивни прегледи, с цел да се избегне заболяване, като имунизации, прегледи за рак или здравни препоръки. Той също по този начин включва разкриване и лекуване на постоянно срещани проблеми като високо кръвно налягане и помощ за намиране и съгласуване на профилирани грижи.

„ Тази непрекъсната връзка също ми оказва помощ да знам кое е „ обикновено “, изясни Носал. „ Ако нещо е друго или се промени, или се чувствате разочаровани, когато ми кажете тази информация и аз също ви познавам от времето, в действителност можем да разберем дружно какво се случва. “

Разпитайте фамилията си преди назначението

Млади възрастни, които за първи път се ориентират сами в здравните грижи, може да се нуждаят от помощ при попълване на формуляри с персоналната си здравна история. Имали ли сте в миналото обща упойка? Вашата ваксина против тетанус настояща ли е?

Ако към момента имате достъп до портала за пациенти в кабинета на някогашния ви педиатър, можете да видите записи на имунизации и предходни болести или може да се наложи да ги поискате или да попитате родителите.

За всички възрасти фамилната здравна история е сериозна — и се нуждае от постоянно актуализиране. Попитайте какви болести са имали вашите близки родственици и по какъв начин са се справили. Например, в случай че в фамилията има диабет вид 2, или баба е получила инсулт, или някой е имал рак в ранна възраст, тази информация може да помогне да персонализирате превантивните си грижи, сподели Носал.

Попълнете документите си преди визитата

Попълването на документите от у дома улеснява инспекцията на бутилките с медикаменти за името и дозата. Включете както медикаменти с рецепта, по този начин и медикаменти без рецепта, хапчета или кремове — и не забравяйте витамините и добавките.

Защо последните са значими? Някои могат да взаимодействат с медикаменти, отпускани с рецепта. Носал цитира някои пациенти, чиито дълготрайни лекувания са престанали да работят, откакто са почнали да одобряват куркума, фалшификация, която също се продава като добавка.

Също по този начин преди визитата си проверете дали лекарят е получил записи от скорошни лабораторни проучвания, хоспитализации или визити при други снабдители на здравни услуги, защото електронните медицински досиета не постоянно се споделят автоматизирано.

Поддържайте настоящ лист с въпроси преди посещаване при доктор

Някои признаци са задоволително неприятни, с цел да подбуден към незабавно посещаване. Но в случай че ви следва обзор, без значение дали е обикновен или за следене на здравословни проблеми, започнете лист с въпроси авансово.

Забелязвате ли болежка, когато се движите по избран метод? Или да разговаряте с другар, който преди малко е направил колоноскопия и се чудите дали би трябвало? Поставете тези в листата си незабавно, преди да сте не запомнили – и бъдете съответни в описанието на признаците.

Носал поддържа настоящ лист на телефона си и, преди визитите при личния си доктор, го изпраща като хедс-ъп посредством своя портал за пациенти. Пациентите също могат да включат листата си във формулярите за регистрация при посещаване.

Идеята е първо да се адресират най-неотложните въпроси, вместо пациентите да изчерпват времето си, преди да издигнат основен проблем. Носал сподели, че въпросите за психологичното или половото здраве и благосъстоянието нормално пораждат в последния миг.

Каквото и да е средството, „ апелирам, донесете този лист “, сподели тя. „ Това е най-критичното от всички елементи. “

Добре е да попитате още веднъж

Хората може да знаят да задават въпроси по отношение на лекуванията, като да вземем за пример какъв брой добре работят и какви странични резултати да чакат. Но също по този начин е значимо да разберете за какво лекарят слага избрана диагноза или, назад, не е толкоз обезпокоен от даден признак, колкото може би сте вие.

Не се колебайте да кажете: „ Обяснете ми какво друго може да се случи “, посъветва Носал. " Каква ще бъде идната стъпка? Как бихте оценили това за мен, с цел да знам дали е това или това? "

Повечето групи за отбрана на здравето също поучават да вземете другар или родственик, изключително в случай че имате съществени или голям брой здравословни проблеми. Те могат да ви оказват помощ да задавате въпроси и да си водите бележки.

„ Независимо дали сте на 20, или сте на 85, няма да си спомняте всичко от здравното си посещаване “, сподели Носал.

___

Отделът за здраве и просвета на Асошиейтед прес получава поддръжка от отдела за научно обучение на медицинския институт Хауърд Хюз и от фондация Робърт Ууд Джонсън. AP е само виновен за цялото наличие.